Тейпирование живота после родов

Женский организм удивителен! Он имеет свойство быстрее, чем мужской, восстанавливаться после травмы или кровопотери, в среднем имеет более низкий болевой порог и, что самое удивительное, позволяет женщинам оставаться прекрасными и активными во время вынашивания детей. Но, конечно, после родов, которые являются и физическим испытанием, и серьезной гормональной встряской, женскому организму нужно определенное время на восстановление, а правильные меры и оздоровительные процедуры помогут молодой маме быстрее вернуть себе тонус, красоту и хорошее настроение. Тейпирование живота после родов – один из способов быстрее восстановить формы, скорректировать диастаз, подтянуть обвисающий живот и просто укрепить тонус брюшных мышц. Это эффект, который невозможно достигнуть никаким другим способом в такие максимально короткие сроки!

Тейпирование после родов: при каких проблемах эффективно?

Нанесение самоклеющихся лент на живот в дородовый и послеродовый период стало актуально и популярно почти сразу, как только тейпы вошли в обиход в целях спортивной реабилитации и в восстановительных процедурах. Первое, на что обратили внимание те, кто стал рекомендовать тейп молодым мамам – это то, что тейпирование является самым удобным, безопасным и надежным способом заменить жесткие бандажи. Это актуально и в дородовый период, когда выросший живот мамы нуждается в мягкой поддержке, и сразу после родов, когда живот рекомендуют утягивать, но такая процедура может доставлять дискомфорт современным активным женщинам и может иметь ряд противопоказаний. А вот тейпирование после родов как раз и позволяет чувствовать себя легко и комфортно. Тейпирование живота после кесарева сечения может иметь даже обезболивающий эффект. Тейп, вместе с этим, способствует:

• коррекции объемов и размеров живота;
• уменьшению количества обвисшей кожи и растяжек;
• активизации мышц брюшного пресса;
• созданию бережного корсажного эффекта.

При этом, конечно, нужно не просто наносить тейпы на участки кожи в районе живота, но реально представлять, что такое тейпирование живота после родов и как клеить тейп.

Существует большое количество схем и особых секретов грамотного нанесения самоклеющейся хлопковой ленты на живот для того, чтоб эта процедура позволила решить самые различные проблемы и не навредить молодой маме. Тут следует учитывать не только зоны, где проводится тейпирование живота после родов или полосной операции, но даже степень натяжения ленты во время наклеивания: в некоторых случаях тейп наносят без натяжения, в других – с небольшим, незначительным натяжением, что тоже оказывает эффект на подкожные ткани и восстановительные процессы.

Можно ли делать тейпирование после кесарева?

Родоразрешение путем кесарева сечения – сейчас довольно популярная операция, так как она позволяет сохранить здоровье ребенка и матери при сложной беременности, многих патологиях и случаях, когда сами роды пошли не по плану. Восстановление после этой операции, конечно, значительно более длительный процесс, чем восстановление после родов. Считается, что нервные волокна и мышечные волокна в рассеченной брюшине нормально функционировать начнут только спустя два года. И именно тейп, который можно наклеить на живот, поможет быстрее восстановиться и вернуть себе хорошую фигуру. Тейпирование после кесарева помогает:

• убрать складку нависающего живота;
• быстрее восстановить работу мышц пресса;
• снять нагрузку с тех мышц, которые компенсируют нагрузку на мышцы живота;
• снизить болевые ощущения.

При этом тейпирование может оставаться чуть ли не единственной процедурой, на которую нет ограничений в первые два месяца после перенесенной операции, в то время как любые упражнения и коррекционные процедуры в этот период противопоказаны.

Противопоказания к тейпированию в послеродовый период

Конечно, послеродовое тейпирование – эффективная, достаточно распространенная и доступная процедура, однако свои ограничения и противопоказания может иметь и она. Так, всегда рекомендуется предварительная консультация с врачом и контроль во время самой процедуры со стороны специалиста, который разбирается в тейпировании и физиологии. Однозначно отказаться от тейпирования нужно, если:

• есть обильные кожные высыпания, открытые влажные раны, новообразования на коже;
• есть хронические заболевания: диабет, онкология, псориаз;
• процедура вызывает дискомфорт.

Не рекомендуется клеить ленты для подтяжки живота при обильных послеродовых выделениях (длительные лохии, сопряженные с сильными болями) и во время восстановления цикла – первые дни менструации в этот период бывают особенно тяжелыми и болезненными.

В остальных случаях послеродовое тейпирование допускается и даже может сочетаться с различными другими процедурами – массажем, обертываниями и т.п.

Помогают ли тейпы при диастазе?

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются молодые мамы – это диастаз. Расхождение прямых мышц живота по белой линии могло быть обусловлено вынашиванием слишком крупного плода, двойняшек или многоводием. Нагрузки и недостаточно укрепленные мышцы кора (не только живота, но и поясничной области) могли также стать косвенной причиной развития этой патологии. В итоге, если верить статистике, с диастазом сталкивается каждая третья роженица. При этом игнорировать проблему нельзя, она является не только причиной выпяченного живота, что считается довольно некрасивым дефектом, но впоследствии может повлечь за собой грыжу и другие проблемы. Нужно знать, что тейпы при диастазе могут быть очень действенны, если знать, как клеить ленту и даже как продиагностировать у себя диастаз.

Было установлено, что в большинстве случаев, если пройти полный курс тейпирования по правильно подобранной схеме, диастаз можно уменьшить или даже дойти до условной нормы. Однако нужно учитывать и то, что время тут тоже играет важную роль – тейпирование после родов особенно эффективно в первое полугодие и в дальнейшем проблему нужно постоянно держать под контролем, проходя восстановительные процедуры по необходимости. Если проблема диастаза окажется слишком серьезной и запущенной, то тейп не поможет и единственным выходом может стать только операция. Потому лучше не затягивайте! В особенности если это тейпирование живота после кесарева сечения, когда все восстановительные процессы в тканях и так идут медленно.

Помогает ли тейп убрать складку?

Складка обвисшей кожи внизу живота – самая досадная косметическая проблема, которая преследует почти всех молодых мам и, почти наверняка, становится серьезной проблемой после вторых и последующих родов. Коже, конечно, в большинстве случаев еще можно вернуть тонус естественным путем, без оперативного вмешательства и удаления досадной складки, но порой на это нужно потратить слишком много сил. Многие отмечают, что крема являются малоэффективными, массаж дает кратковременный результат, а на регулярные тренировки в зале нужно много времени, которого нет у молодых мам. Зато тейпирование живота после кесарева сечения или естественных родов может заметно исправить это неэстетическое изменение на послеродовом животе. И, конечно, более стойкий, надежный и быстрый результат можно будет получить, если сочетать тейпирование после родов с диетой, массажами, обертываниями и другими процедурами. Можно, например, наклеить ленту и делать простые упражнения, направленные на коррекцию форм в области талии. Все эти процедуры так или иначе сказываются не только на укреплении мышц, но и на тонусе кожи.

Считается, что убрать складку на животе помогает схема, по которой низ живота буквально покрыт сеткой из тейпа. Тут бывают задействованы как обычные ленты, так и кросс-тейпы. Такая наклейка работает как микромассаж, возвращая коже эластичность, обогащая ее кислородом, усиливая кровоток в проблемных зонах. Это и стимулирует кожные покровы, возвращая им желанные тонус и эластичность. При этом отмечается, что растяжек на животе практически не остается. Особенно это актуально для тех, кто делает тейпирование живота после кесарева сечения, ведь после этой операции патологических изменений вида кожи бывает значительно больше.

Тейпирование при симфизите

Так как тейп – это настоящий «спасательный круг» при многих проблемах здоровья, то его эффективно используют и при симфизите. Это расхождение лонного сочленения, возникающее во время беременности из-за возросшей нагрузки на женский организм и из-за изменений гормонального фона. Проблема эта является распространенной и сильно портит качество жизни молодым и будущим мамам. Тейп, конечно, не в силах повлиять на гормональный фон, но уменьшить болезненные проявления и скорректировать проблему – вполне может. Как и в остальных случаях (когда тейп накладывается для подтяжки живота или коррекции диастаза), при развитии симфизита нужно обращаться к специалисту и наносить самоклеющиеся ленты по определенной схеме. Важно знать, что тейпирование после кесарева и при симфитизе – это сложная процедура и требует глубокого знания физиологии и биомеханики.

Перед тем как приступить к процедуре тейпирования, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

От чего зависит длительность курса?

В большинстве случаев курс тейпирования предполагает, что наклеить и носить ленту для реабилитации или в косметических целях следует от 4 до 12 раз. Но в случае беременности и послеродового восстановления этот курс может быть более длительным или предполагается, что курс в 4-6 сеансов нужно повторить через какое-то время. В любом случае первые результаты многие отмечают практически после первого сеанса. Однако схема и курс, которые принесут стойкий положительный эффект, не важно, будет ли это тейпирование живота после родов иди тейпирование после кесарева, все равно должны подбираться в индивидуальном порядке. Длительность курса может зависеть как от степени усугубленности проблемы, так и от индивидуальной реакции организма.

В любом случае тейпирование – самый простой и доступный способ решения многих послеродовых проблем, а сама процедура не доставит дискомфорт молодой маме. Это удобно, надежно и легко.