Тейпирование запястья

Зачем проводят тейпирование запястья?

Запястье является важной анатомической областью. Кости запястья принимают участие в образовании лучезапястного сустава, в котором происходит сгибание, разгибание, супинация и пронация кисти (вращение ее вокруг длинной оси так, чтобы тыльная поверхность оказалась повернутой к срединной линии тела или в обратную сторону). Тейпирование лучезапястного сустава обеспечивает его фиксацию во время занятий активными видами спорта (игры в теннис, баскетбол, волейбол, плавания). Тейпирование кисти позволяет уменьшить выраженность болевого синдрома при воспалении суставов, травме костей.

Наложенный тейп на кисть руки способствует выходу жидкости из межклеточного пространства, улучшает отток лимфы. С лимфатической жидкостью выводятся продукты воспаления. В результате уменьшается отек, восстанавливаются движения в лучезапястном суставе. Зафиксированная кисть совершает меньше движений, снижается их амплитуда и уровень компрессии, быстрее исчезают боли, восстанавливается нервная проводимость.

Когда накладывают тейп на запястье?

Тейпирование кисти, лучезапястного сустава проводится:

• при боли в кисти;
• при растяжении мышц, обеспечивающих движения кистью;
• при боли в суставе;
• при воспалении суставов;
• при гигроме;
• при ушибе;
• при артрозе.

Тейп на кисти руки позволяет уменьшить боль при сгибе пальцев.

Тейпирование лучезапястного сустава, кисти проводят при наличии показаний:

• нарушения микроциркуляции и оттока лимфы;
• растяжения сухожилий;
• повреждения связок;
• вывихов кисти в лучезапястном суставе;
• переломе лучевой кости в типичном месте;
• переломов и вывихов пальцев кисти.

Тейпирование запястья ускоряет реабилитацию после операций на кисти. Тейп на запястье позволяет быстрее восстановиться спортсменам после получения травмы.

Какие противопоказания к аппликации тейп на запястье, кисть руки?

Тейпирование лучезапястного сустава, кисти (запястья) не проводят при наличии противопоказаний:

• переломов костей;
• нарушения целостности кожи в месте аппликации тейпа (ран, ссадин, ожогов, отморожения);
• дерматита (воспаления кожи, независимо от ее причины).

От наложения тейпа на кисть руки, запястье, лучезапястный сустав следует отказаться при наличии общих противопоказаний к кинезиотейпированию:

• повышенной чувствительности к компонентам клея и составляющим материала, из которого изготовлен тканевой слой ленты;
• злокачественных новообразований, независимо от локализации опухоли;
• родинок, пигментных невусов на кисти и коже в области лучезапястного сустава;
• патологии крови и кроветворных органов;
• сахарного диабета;
• склонности к образованию тромбов;
• тромбофлебите, артериальном или венозном тромбозе;
• повышения температуры тела.

Тейпирование лучезапястного сустава, кисти следует отложить до выздоровления больным острым респираторно-вирусным заболеванием, ковидом, бактериальными, грибковыми болезнями.

Какие ленты применяют для тейпирования кисти, лучезапястного сустава?

Тейпы на запястье, кисть руки состоят из трех слоев:

1. Тканевой основы. Ее изготавливают из натурального хлопка с добавлением нейлона. В изготовлении изделий производитель применил уникальную технологию плетения. Благодаря ей растяжимость тейпа на кисть руки, запястье эквивалента эластичности кожи.
2. Надежную фиксацию ленты к коже усиленный обеспечивает слой акрилового клея. Он не вызывает аллергии. Компоненты клея активируются при нагревании теплом руки.
3. Защитный слой бумаги предотвращает высыхание клея.

Для тейпирования запястья, кисти применяют стандартные ленты, которые растягиваются до 140%. Тейпирование лучезапястного сустава, запястья лучше проводить усиленными лентами, степень натяжения которых достигает 190%. При воспалении применяют сетчатые кросс-тейпы. Люди, которые занимаются водными видами спорта, много плавают, могут использовать изделия с повышенной водонепроницаемостью.

Как наложить тейп на запястье?

Перед тем как клеить тейп следует очистить кожу от загрязнений, вымыв руки с мылом. Эффективность тейпа на кисти руки, запястье зависит от того, соблюдена ли техника тейпирования.

Чтобы правильно наклеить тейп, следует соблюдать общие правила:

• определить длину ленты по тыльной стороне кисти;
• нарезать полосы;
• обезжирить кожу с помощью салфетки, пропитанной медицинским спиртом;
• накладывать тейп на запястье, лучезапястный сустав, предварительно выпрямив руку.

Как провести кинезиотейпирование при растяжении связок лучезапястного сустава?

Схема наклеивания тейпа на лучезапястный сустав представлена в таблице 1.

Таблица 1. Схема тейпирования лучезапястного сустава.

Наложить тейп на лучезапястный сустав можно согласно следующему алгоритму:

• взять два прямых тейпа (длина каждой ленты – 20 см);
• приклеить без натяжения якорь первого тейпа на наружную поверхность кисти;
• провести ленту через лучезапястный сустав по спирали на предплечье;
• якорь второй ленты приклеить без натяжения между основаниями большого и указательного пальцев;
• провести тейп к области предплечья по спирали через лучезапястный сустав и фиксировать к коже;
• расправить складки и зажимы на ленте;
• активировать клеевой состав, согревая тейп ладонью.

При наложении тейпа на лучезапястный сустав по этой схеме якоря обеих лент не должны пересекаться.

Как наклеить тейп при боли?

Ноющая, тянущая боль в кисти возникает при туннельном синдроме вследствие сдавливания поперечной связкой срединного нерва. Она уменьшается, если наложить тейп на сустав. Для этого используется следующая схема:

1. Начало I-образной ленту фиксируют в центре ладони.
2. Тыльную сторону ладони максимально сгибают в сторону предплечья.
3. Второй конец ленты наклеивают на предплечье.
4. Предлагают пациенту выровнять ладонь. При этом тейп натягивается.
5. Тщательно разглаживают ленту, фиксируя ее к коже.
6. Второй тейп наклеивают параллельно первой ленте на области предплечья.

Тейпирование кисти при гигроме, артрозе, ушибах, воспалении суставов (артрите) необходимо проводить после консультации травматолога. Перед тем, как клеить тейпы, следует сдать кровь для выполнения общего анализа. Если результат исследования покажет, что в крови много лейкоцитов и увеличена скорость оседания эритроцитов, процедуру необходимо отложить до нормализации лабораторных показателей.

Как правильно снять тейп с кисти?

Перед снятием тейпа ленту смачивают специальным бальзамом или детским маслом для тела. Полосы аккуратно отклеивают по ходу роста волос. После снятия тейпа с кисти на кожу наносят смягчающий крем.