Тейпирование руки

Кинезиотейпирование – распространенная процедура, которую широко применяют в спортивной медицине и реабилитации, а также после перенесенных бытовых травм. Ранее тейп на руку накладывали для лечения растяжения мышц, различных патологий и устранения болевого синдрома. Однако в последние годы сфера применения процедуры расширилась. Теперь тейпирование мышц руки используется в эстетических целях – для подтяжки, для похудения и от целлюлита на руках.

Почему появляется целлюлит на руках?

Целлюлит представляет собой патологическое состояние кожи, которое проявляется локальным увеличением жировой клетчатки. В результате в ней нарушается микроциркуляция крови и между жировыми клетками развивается фиброз.

Развитие целлюлита может быть вызвано следующими причинами:

• низкой физической активностью – дряблость кожи появляется вследствие застоя лимфы и нарушения кровоснабжения тканей;
• неправильным питанием – накопление подкожного жира связано с зашлаковыванностью и интоксикацией организма из-за преобладания в рационе питания вредной пищи;
• резким снижением массы тела – при резком похудении смещаются жировые ткани, нарушается клеточный метаболизм, затрудняется лимфооток, в результате чего кожный покров утрачивает свою эластичность, становится бугристым и рыхлым;
• гормональным дисбалансом – превышение уровня эстрогена в крови в определенные периоды жизни женщины приводит к образованию целлюлита;
• стрессом – нервное перенапряжение нарушает деятельность надпочечников, которые участвуют в выработке адреналина. Попадание адреналина в кровь стимулирует отложение жировой ткани;
• наследственной предрасположенностью.

Избавиться от «апельсиновой корки» и подтянуть руки помогут аппликации кинезио тейпов, которые в сочетании с коррекцией питания, занятиями спортом и специальными косметическими средствами обеспечивают довольно быстрый и надежный результат.

Тейпирование руки для похудения

Перед началом процедуры необходимо внимательно изучить схемы тейпирования, так как накладывать тейп нужно грамотно Некорректное наложение кинезио пластырей не будет эффективно и даже может усугубить ситуацию. Грамотная фиксация рук тейпами подразумевает легкое стягивание и приподнимание кожи, благодаря чему обеспечивается улучшение проходимости сосудов.

Результаты тейпирования рук для похудения

Антицеллюлитное тейпирование руки позволяет добиться следующих эффектов в зоне воздействия:

• ускорения метаболизма;
• выведения лишней жидкости;
• улучшения расщепления жиров;
• укрепления мышц плеча и предплечья;
• лифтингового эффекта.

Кроме того, благодаря дополнительному «массажному» воздействию происходит активация лимфооттока, уменьшение отеков, снижение объемов и устранение эстетических проблем (целлюлита, обвисания кожи рук и др.).

Как правильно клеить тейп для похудения?

Стандартная схема кинезиотейпирования для похудения рук и борьбы с целлюлитом подразумевает выполнение следующих действий:

• процедуру проводят в сидячем или вертикальном положении;
• якорь тейпа фиксируют рядом с подмышкой на внутренней части руки;
• лучи тейпа накладывают без натяжения поочередно, обхватывая руку спиралеобразно до лучезапястного сустава.

Сколько носить тейп на руке для похудения?

Как правило, курс тейпирования руки состоит из четырех процедур. Тейп на руку наносят на пять суток, и повторяют аппликацию после двухдневного перерыва. Для повышения эффективности кинезиотейпирования рекомендуется проведение самомассажа и наложение тейпов на разогретую кожу.

Почему обвисает кожа на руках?

Дряблость и обвисание кожи рук чаще всего являются следствием резкого набора веса или, наоборот, стремительного похудения. Помимо того, этот эстетический дефект может быть результатом возрастных изменений.

Обвисание кожи на руках объясняется следующими причинами:

• неправильным питанием – переедание, жирная, соленая, жареная пища, преобладающая в ежедневном рационе, оказывают пагубное влияние на весь организм в целом и на состояние кожи в частности;
• возрастными изменениями;
• малоподвижным образом жизни;
• отсутствием систематических физических нагрузок;
• дефицитом в организме эластина и коллагена;
• генетической предрасположенностью;
• резким снижением массы тела, при котором быстро «уходит» жировая ткань, а кожа обвисает, не успев адаптироваться к изменениям.

Тейпирование обвисших рук

Коррекция рук посредством аппликации тейпов для подтяжки представляет собой процедуру, в ходе которой оказывается воздействие на трицепс. Нанесение кинезио пластырей помогает подтянуть обвисшую кожу рук, не вызывая при этом побочные эффекты. Для проведения процедуры используются тейпы на руку, основу которых составляет натуральный гипоаллергенный хлопок. Кинезио ленты имеют клейкую основу, которая позволяет им надежно крепиться на коже.

Результаты тейпирования рук для подтяжки кожи

Схемы тейпирования обвисших рук основываются на эффекте лимфодренажа. Тейп на руку, наложенный в зоне отека, усиливает лимфоотток. Процедура стимулирует естественные процессы, улучшает транспорт жидкости и ускоряет выведение продуктов метаболизма. Благодаря этому активизируется восстановление тканей, кожа перестает быть дряблой, приобретает упругость и подтянутость.

Как наложить тейп на руку для подтяжки кожи?

Перед началом курса кинезиотейпирования следует проконсультироваться у специалиста, так как пользоваться тейпом от дряблости рук необходимо строго по определенной схеме:

• отмерить и отрезать кусочек тейпа длиной от 30 до 35 см, шириной 5 см;
• нарезать тейп под лимфодренаж веерообразно, оставив только якорь;
• с помощью острых ножниц закруглить кончики ленты и наносить тейп с натяжением около 25%;
• наложить тейп на руку от плечевой кости до локтевого сустава;
• отмерить и отрезать кусок ленты длиной от 20 до 25 см, шириной 5 см;
• наклеить тейп с натяжением 25% от плеча до локтевого сустава.

Основной принцип в применении техники тейпирования рук заключается в регулярности процедур. Максимальный эффект достигается при сочетании аппликаций с физическими упражнениями и занятиями спортом. Чем больше движений, тем активнее воздействие кинезио тейпа.

Сколько носить тейп на руке от дряблости рук?

Ввиду того, что эластичность тейпов соответствует эластичности кожных покровов, при ношении они не причиняют дискомфортных ощущений и не сковывают движений. Поэтому кинезио ленты можно не снимать с кожи от 5 до 7 суток.

Косметическая коррекция рук с помощью кинезиотейпирования с каждым годом приобретает все большую и вполне заслуженную популярность. Этот метод позволяет подтянуть руки, избавиться от целлюлита на них и, в целом, улучшить внешний вид кожи верхних конечностей.