Тейпирование при тендините
Для чего проводят тейпирование колена при тендините?
Тендинит – это воспаление сухожилия. При поражении мышц, которые принимают участие в работе коленного сустава, у пациента возникает боль, усиливающаяся при сгибании и разгибании колена, ходьбе, беге. Тейпирование коленного сустава оказывает следующее действие:
- Влияет на механизм развития заболевания.
- Улучшает микроциркуляцию, благодаря чему компоненты коленного сустава получают больше кислорода и питательных веществ.
- Ускоряет отток лимфы, что приводит к уменьшению отека ткани.
- Воздействует на болевые рецепторы, что способствует уменьшению выраженности боли.
- Уменьшает нагрузку на коленный сустав, нормализует его функцию.
Тейпирование связки надколенника фиксирует коленный сустав, предотвращает развитие тендинита, повреждение хрящевой ткани.
Как проводится тейпирование коленного сустава?
Схема тейпирования коленного сустава изложена в таблице №1.
Таблица 1. Схема тейпирования колена при тендините.
| Этап процедуры | Описание техники выполнения на каждом этапе |
| Подготовка пациента | С нижней конечности нужно удалить волосяной покров. Ноги следует тщательно вымыть с мылом и вытереть досуха. Кожу протирают салфеткой, смоченной медицинским спиртом или обрабатывают обезжиривающим лосьоном. |
| Подготовка тейпа | Готовят два тейпа шириной 5 см. Первый, длиной 15 см, разрезают по длине на две равные полосы. Не разрезанным оставляют якорь – участок длиной 4 см. Длина второго тейпа должна соответствовать длине окружности ноги в подколенной области. |
| Аппликация тейпов | Начало первой ленты фиксируют на границе нижней и средней трети бедра. Обе полосы обводят вокруг надколенника, оставляя его открытым. Их концы под надколенником заводят друг на друга и фиксируют к коже ниже колена. Вторую ленту обводят вокруг голени так, чтобы она перекрывала место перекреста полос первого тейпа. Складки и заломы разглаживают. |
| Активация клеевого состава | Ладонью растирают обе ленты до согревания. Первую ленту растирают от якоря до концов полос, вторую – по окружности. |
Как проводят тейпирование связки надколенника?
Тейпирование связки надколенника проводят согласно алгоритму:
- находят связку надколенника, измеряют ее длину (обычно она не превышает 5 см);
- длина тейпа равна расстоянию между крайними точками фиксации;
- отрезают кусок клейкой ленты нужной длины;
- пациенту предлагают сесть на кушетку и согнуть ногу в колене на 20-30°;
- ленту складывают пополам (по ширине);
- убирают защитный слой со средней, так называемой терапевтической зоны;
- накладывают аппликацию на собственную связку, придавливаем ее и предлагаем пациенту согнуть ногу в колене;
- после этого без натяжения фиксируют к коже бедра оставшиеся части тейпа;
- удерживая края аппликации, активируют адгезивный слой, растирая ленту ладонью;
- пациенту предлагают вернуть ногу в исходную позицию.
Как снять тейп с колена?
При тейпировании связки надколенника ленту не снимают в течение недели. Она пропускает воздух, позволяет коже дышать, не подвержена воздействию влаги. С тейпом на колене можно принимать гигиенический душ, ванну, плавать в бассейне или водоеме. После этого достаточно вытереть тейп полотенцем.
Перед снятием кинезио тейпа его не смачивают водой или спиртом. На тканевую основу можно нанести детское масло для ухода за кожей или специальный раствор. Придерживая пальцем одной руки кожу под одним краем ленты, плавными движениями отклеивают ее. После этого на кожу наносят увлажняющий крем.
Овладеть техникой тейпирования коленного сустава можно самостоятельно или прослушав онлайн курс специалиста в области кинезио тейпирования.
-
Бронекофе на интервальном голодании
-
Алкоголь при интервальном голодании
-
Почему не уходит вес на интервальном голодании
