Тейпирование ахиллова сухожилия

Зачем делают тейпирование ахиллова сухожилия?

Тейпирование ахиллова сухожилия является инновационной процедурой, которую применяют в спортивной медицине и кинезиотерапии для уменьшения боли и отека при повреждении ахилла, сокращения длительности реабилитационного периода после травмы и оперативных вмешательств. Тейп на ахилловом сухожилии обеспечивает надежную фиксацию голеностопного сустава, не ограничивая движения в нем.

Тейпирование ахилла обладает следующими эффектами:

• ускоряет вывод жидкости из межклеточного пространства;
• улучшает отток лимфы, с которой выводятся токсические вещества, образующиеся при воспалении и травматическом повреждении тканей;
• уменьшает отток лимфы в области ахиллова сухожилия;
• ускоряет восстановление поврежденных волокон ахилла;
• способствует скорейшему восстановлению целостности ахиллова сухожилия при его надрыве.

Какие показания и противопоказания к аппликации тейпа на ахилл?

Кинезиотейпирование ахиллова сухожилия проводят при тендините, растяжении, надрыве ахиллова сухожилия. Накладывают тейп на ахилл при ахиллобурсите.

Тейпирование ахиллова сухожилия не проводят при наличии ран, ссадин, ожоговых поверхностей, доброкачественных и злокачественных новообразований в нижней трети голени и на стопе. Тейп на ахиллово сухожилие не накладывают при наличии общих противопоказаний для кинезиотейпирования:

• повышенной температуры тела;
• респираторно-вирусной инфекции;
• гриппа;
• ковида;
• патологии крови и кроветворных органов;
• онкологического заболевания, независимо от стадии болезни и локализации опухоли;
• воспаления лимфатических узлов в паховой области и подколенной ямке;
• тромбофлебита поверхностных вен и тромбоза глубоких вен голени;
• тромбоза артерий нижней конечности.

Стоит ли клеить тейп на ахилл беременным?

Кинезитерапевты с осторожностью относятся к тейпированию беременных женщин. Однозначно не проводится тейпирования ахилла в первом триместре беременности. Перед тем, как наклеить тейп на ахиллово сухожилие, получите консультацию гинеколога.

Как подготовиться к кинезиотейпированию ахиллова сухожилия?

Перед тем, как наклеить тейп на ахилл, следует удалить волосы с голени и тыльной поверхности стопы. Это необходимо для улучшения сцепления клеевого покрытия ленты с кожей. Непосредственно перед наклеиванием тейпа на ахиллово сухожилие необходимо тщательно вымыть ноги с мылом и просушить полотенцем или обработать специальным бальзамом. Для обезжиривания кожи область голеностопного сустава протирают ватным диском, пропитанным медицинским спиртом.

При выборе клейкой ленты для тейпирования ахилла следует не забывать о необходимости сохранения подвижности голеностопного сустава. Специалисты в области кинезитерапии рекомендуют для тейпирования ахиллова сухожилия использовать клейкие ленты шириной 5 см с тканевой основой, изготовленной из натурального хлопка с добавлением спандекса. Они обладают высокой прочностью и растяжимостью, эквивалентной эластичности человеческой кожи.

Чтобы тейп не был заметен, он может иметь бежевый оттенок или цвет вашей одежды. Люди, которые желают подчеркнуть независимость, уверенные в себе выбирают ленты черного цвета. Фиолетовый цвет нравится детям и творческим личностям.

Как наложить тейп на ахилл?

Кинезитерапевты с помощью клейких лент проводят следующие виды коррекции:

1. Механическую. Ее используют для удержания голеностопного сустава в анатомическом положении, снятия боли при растяжении ахиллова сухожилия.
2. Функциональную. Облегчает сгибание стопы в голеностопном суставе. Тейпы на ахилл наклеиваются без натяжения. Нога должна находиться в максимально согнутом или разогнутом положении. При этом учитывают характер повреждения. При тендините проводят жесткое тейпирование.
3. Послабляющую. Применяется в лечении ахиллобурсита.
4. Связочно-сухожильную. Обеспечивает стимуляцию проприорецепторов в области ахиллова сухожилия. Применяется при растяжении ахилла. Проводят жесткую фиксацию клейких лент, начиная от места прикрепления ахиллова сухожилия к мышце по направлению роста. В этом случае применяют высокое растяжение, которое обеспечивает надежную иммобилизацию.
5. Лимфатическую. Обеспечивает отток лимфы от зоны поражения. Тейп разрезают на узкие полосы и веерообразно фиксируют в месте отека. Натяжении может варьировать от 0% до 20%. К краям полос растяжку ленты увеличивают. Полосы направляют по ходу лимфатических сосудов (от лимфоузла).

Как наклеить тейп на ахиллово сухожилие при растяжении?

Техника тейпирования ахилла при растяжении сухожилия представлена в таблице 1.

Таблица 1. Тейпирование ахиллова сухожилия при растяжении.

Тейпирование ахиллова сухожилия можно провести согласно алгоритму:

Берут два I-образных тейпа шириной пять сантиметров;

1. Определяют длину первой ленты. Она равна расстоянию от пятки до середины голени.
2. Длина второго тейпа соответствует половине окружности голеностопного сустава.
3. Предлагают пациенту согнуть стопу в тыльном направлении.
4. Конец первой ленты фиксируют на пятке.
5. Далее проводят полосу до середины голени, выполняя среднее натяжение.
   Вторую ленту помещают перпендикулярно первой над ахилловым сухожилием.

Как наклеить тейп при ахиллобурсите, тендините?

Наложить тейп при тендините, ахиллобурсите можно в такой последовательности:

Взять три отрезка ленты;

1. Начало первого тейпа разместить на пятке. Ленту провести над ахилловым сухожилием до середины икроножной мышцы.
2. Якорь второго тейпа фиксируют к коже внешней поверхности пятки и ведут над ахилловым сухожилием с середины икры.
3. Начало третьей полосы наклеивают на внутренней поверхности пятки. Ленту ведут вдоль икры. Второй конец тейпа фиксируют к коже над внешним краем икроножной мышцы.

Во время аппликации тейпа на ахиллово сухожилие по этой методике ленту не растягивают.

Как снять тейп с ахиллова сухожилия?

Перед снятием тейпа ленту нельзя увлажнять водой или спиртом. Тканевую основу тейпа можно пропитать специальным средством или детским маслом. Полосы снимают по ходу роста волос. Якорь отклеивают и плавными движениями убирают ленту с кожи. После снятия тейпа на кожу наносят смягчающий крем.

Технику тейпирования ахиллова сухожилия можно изучить самостоятельно или пройти обучение он лайн. Перед тем, как наклеить тейп, получите консультацию кинезитерапевта.